伊勢神宮ってどんな神社？内宮・外宮と125社、20年ごとの式年遷宮、「伊勢参りは外宮から」

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この記事で分かること
伊勢神宮（いせじんぐう）は、三重県伊勢市にある神社で、正式な名前はただ「神宮（じんぐう）」といいます。

天照大御神をお祀りする内宮と、豊受大御神をお祀りする外宮を中心に、125の宮社からなる、とても大きな神社です。
その始まりと、20年ごとに社殿を新しくする式年遷宮、お参りの習わしを、史料と伝承に分けてお話しします。

伊勢神宮を一言でいうと

天照大御神をお祀りする、日本の神社の中でも特別な「神宮」です。

公式サイトによると、「お伊勢さん」「大神宮さん」と親しく呼ばれてきました。
江戸時代には、一生に一度はお伊勢参りを、と多くの人々があこがれた場所なんです。

基本情報

項目内容
正式名称神宮（じんぐう）
内宮皇大神宮。御祭神は天照大御神。三重県伊勢市宇治館町1
外宮豊受大神宮。御祭神は豊受大御神。伊勢市の中心部、高倉山のふもと
宮社の数内宮・外宮を含め125社（別宮14所、摂社43所、末社24所、所管社42所）
式年遷宮20年に一度。持統天皇4年（690年）に始まったとされる
参拝時間午前5時から（終わりは月によって午後5時〜7時）
公式サイトhttps://www.isejingu.or.jp/

※ 正式名称・宮社の数・御祭神・参拝時間は、2026年10月1日に神宮の公式サイトで確認しました。

御祭神【史料】

内宮：天照大御神

公式サイトによると、内宮（正式には皇大神宮）には、天照大御神がお祀りされています。
御神体は、三種の神器の一つ、八咫鏡（やたのかがみ）とされています（国立国会図書館の解説）。

三種の神器については、三種の神器の記事で紹介しています。

外宮：豊受大御神

外宮（正式には豊受大神宮）には、天照大御神のお食事をつかさどる御饌都神（みけつかみ）として、豊受大御神がお祀りされています（公式サイト）。

由緒と歴史の変遷

内宮の始まり：倭比売命の旅【史料と伝承】

公式サイトによると、内宮はおよそ2000年前、垂仁天皇の時代から、五十鈴川のほとりに鎮まっています。

日本書紀によると、天照大御神はもともと宮中でお祀りされていましたが、崇神天皇の時代に大和の笠縫邑に移され、垂仁天皇の時代に、皇女の倭比売命（倭姫命）が、大御神の鎮まる場所を求めて各地をめぐりました。
そして伊勢にたどり着いたとき、大御神は「この神風の伊勢の国は、常世の浪の重浪の寄せる国である。この国にいたい」と告げた、と書かれています。

くわしくは倭比売命の記事で紹介しています。

外宮の始まり：雄略天皇の夢【伝承】（諸説あり）

平安時代の『止由気宮儀式帳』には、雄略天皇の夢に天照大御神が現れ、丹波国にいる等由気大神（豊受大御神）を、自分の食事をつかさどる神として呼び寄せてほしいと告げた、という話が伝わっているとされます。
これが外宮の始まりと伝えられています。

くわしくは豊受大神の記事で紹介しています。

式年遷宮【史料】

公式サイトによると、神宮では20年に一度、新しい社殿をつくり、天照大御神に新しい宮へお遷りいただく「式年遷宮（しきねんせんぐう）」が行われています。

旅行情報サイトなどによると、式年遷宮は持統天皇4年（690年）に始まり、平成25年（2013年）の第62回まで、1300年以上続いてきました。
次の第63回は、令和15年（2033年）の秋に予定され、その8年前から関連するお祭りや行事が行われています。

お伊勢参り

江戸時代には、伊勢参りは庶民の一生の願いとなり、たくさんの人々が伊勢を目指しました。
大阪の講の人々の旅については、お伊勢参りと浪花講の記事で紹介しています。

伊勢まで行けない人のためには、東京大神宮のような遥拝殿もつくられました（東京大神宮の記事、遥拝の記事）。

境内の見どころ

内宮

  • 宇治橋：公式サイトによると、内宮への入口、五十鈴川にかかる橋で、大御神のいらっしゃる宮地への架け橋といわれます
  • 五十鈴川：内宮のそばを流れる清らかな川です
  • 正宮（皇大神宮）：天照大御神をお祀りする、内宮の中心のお宮です
  • 荒祭宮（あらまつりのみや）・風日祈宮（かざひのみのみや）：内宮の境内にある別宮です（公式サイト）

外宮

  • 正宮（豊受大神宮）：高倉山を背にして鎮まる、外宮の中心のお宮です
  • 多賀宮・土宮・風宮：外宮の境内にある別宮です（公式サイト）
  • せんぐう館：外宮正殿の原寸大の模型が展示されている博物館です（公式サイト）

神事・例祭の意味

外宮先祭

公式サイトによると、神宮では「外宮先祭（げくうせんさい）」といって、お祭りは外宮から先に行われ、お参りも外宮から先にするのが慣わしとされています。
「伊勢参りは外宮から」といわれるのは、このためです。

神嘗祭

10月の神嘗祭（かんなめさい）は、その年にとれた新しいお米を天照大御神にささげる、神宮でいちばん大切なお祭りの一つです。
東京大神宮の秋季大祭は、この神嘗祭にあわせて伊勢神宮を遥拝しています。

古神道的な視点での読み解き

常に新しく、変わらない

式年遷宮では、20年ごとに社殿を建て替えます。
建物はいつも新しいのに、その形と祈りは、1300年以上変わらずに受け継がれてきました。

古いものを残すのではなく、新しくつくり直すことで、変わらないものを伝えていく。
式年遷宮は、日本人の「伝統」の考え方を、いちばんよく表しているのかもしれません。

心御柱

神宮の正殿の床下には、「心御柱（しんのみはしら）」という神聖な柱があり、式年遷宮のたびに新しく立てられるといわれます。
くわしくは天の御柱の記事で紹介しています。

まこも考察

ここからはまこもの考察です。

伊勢神宮を調べていて、僕がいちばん心をひかれたのは、正式な名前が、ただの「神宮」だということです。

ほかの神社には、地名や神様の名前がつきます。
でも伊勢の神宮は、何もつけずに「神宮」。
それだけで、どこのことか分かる、特別な神社なんですね。

そして、その特別な神社が、20年ごとにまっさらな社殿に生まれ変わる。
いちばん古くて、いちばん新しい。
その不思議さこそが、二千年続いてきた理由なのかもしれません。

ちなみに僕は、20年前に買った服をまだ着ていることがあるので、式年遷宮の潔さを少し見習いたいと思います。

伝承・関連する話

【伝承】元伊勢

倭比売命が伊勢にたどり着くまでのあいだに、天照大御神が一時お祀りされたと伝わる場所は「元伊勢」と呼ばれ、各地に残っています。
くわしくは元伊勢の記事で紹介しています。

伊勢神宮が登場する作品

公式の情報で確認できた作品がなかったため、ここでは紹介を控えます。

参拝の作法・アクセス

※ 以下の情報は、2026年10月1日に神宮の公式サイトなどで確認したものです。お出かけの前に最新の情報を確認してください。

参拝の作法

一般的な神社と同じく、「二拝二拍手一拝」でお参りします。
「外宮先祭」にならって、外宮から先にお参りするのが習わしです。

参拝時間（公式サイト）

  • 1月・2月・3月・4月・9月：午前5時〜午後6時
  • 5月・6月・7月・8月：午前5時〜午後7時
  • 10月・11月・12月：午前5時〜午後5時
  • お正月は時間が変わります

アクセス

公式の情報ではありませんが、旅行情報サイトなどによると、外宮はJR・近鉄の伊勢市駅から歩いて行ける距離にあり、外宮から内宮へはバスで移動できます。
くわしくは、神宮の公式サイトの交通アクセスのページで確認してください。

伊勢神宮外宮の地図（Googleマップ）
伊勢神宮内宮の地図（Googleマップ）

まとめ

  • 伊勢神宮の正式な名前は「神宮」で、内宮・外宮を含む125社からなります。
  • 内宮（皇大神宮）には天照大御神、外宮（豊受大神宮）には豊受大御神がお祀りされています。
  • 内宮は、倭比売命が天照大御神の鎮まる場所を求めて旅をし、五十鈴川のほとりに鎮めたのが始まりと伝えられます。
  • 20年に一度の式年遷宮は、持統天皇4年（690年）に始まり、1300年以上続いています。
  • 「伊勢参りは外宮から」という外宮先祭の習わしがあります。

いちばん古く、いちばん新しい神宮。
伊勢神宮は、変わらない祈りを、新しい形で受け継ぎ続けている神社です。

よくある質問（FAQ）

Q. 伊勢神宮の正式名称は何ですか？
A. 「神宮」です。

Q. 内宮と外宮、どちらから先にお参りしますか？
A. 「外宮先祭」の習わしにならって、外宮から先にお参りするのが慣わしとされています。

Q. 式年遷宮とは何ですか？
A. 20年に一度、新しい社殿をつくり、神様に新しい宮へお遷りいただく儀式です。

この記事は、古事記・日本書紀などの原典や、ネット上の資料を参考にまとめ、まこもが考察を加えたものです。考察の部分は「まこも考察」として書き分けています。

出典・参考文献

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